不受情绪左右 | 看见钩子
Hide
你有没有觉得,有时候别人的一句话,就让自己突然
爆了起来。那无名火到处乱窜,以至于发泄完后,自
己又悔恨为什么刚才这样子。
所以,我们的情绪因着外界许多的声音和行为而起伏,
内心就有担忧、焦虑、委屈或愤怒。
于是,我们开始做各种所谓的【爱自己】的事情,
去做让自己开心的事情,但是回到现实又很容易被激惹。
因为,我们没有深入探索自我成长经历,
我们身上有许多不再适用的“钩子”,
这些钩子过去帮助我们获取好东西,
现在这些钩子,却把许多“垃圾”钩在我们的身上。
🔥【拔掉钩子 打破信念】一起来吧!
身上的“钩子”如果不再适用,我们就要重新考虑是否
要拔掉。因为它们会乱勾垃圾(负面情绪)。
✈️比如以下这些钩子:
“女孩子就该斯文一点”
“男孩子就爱玩游戏”
“不监督就作妖”
“家是要整洁的”
“彼此都要公平为家付出”
“常常在家躺平的人不上进”
“不及时回我电话就是开始不重视我了”
“没有钱,怎么结婚”
“40岁以上生不了娃,不要想”
“有钱人很自私”
“做人要低调”
“重关系的人,才是好人”
这些钩子一旦起负面影响的表现是:让你常常有
许多标准束缚自己和他人,让你苛刻要求别人,
让你失望愤怒,让你内耗,让你疲累。
我们需要对“钩子”重新筛选,拔掉不合适的,才能
更轻省、更容易快乐!
你想做一个情绪不容易受影响、容易快乐的人吗?
邀请你加入本次深度体验活动!
收获——
1、帮你找到:容易让自己产生负面情绪的根源
2、帮你看到:消除根源的方向和做法
3、如果你是父母,情绪稳定,对己对娃都是好。
4、如果你是已婚,情绪稳定,家庭氛围幸福。
5、如果你是单身,情绪稳定,吸引更好的人。
6、如果你是恋爱,情绪稳定,关系更进一步。
适合对象——所有人,因为每个人都存在着容易被激惹的点,
比如被领导、同事、孩子、伴侣、朋友,甚至陌生人激惹,
只是频率和程度不同。
导师介绍
促进成年人的个人成长,让心理学变得触手可及。
陪伴幸福家庭成长,提供专业的养育支持。